一 顺探花 91
顺即稳健当然，与日月共阴阳，起居未必，不熬夜。现在的年青东谈主打麻将，玩游戏，刷视频，每每到凌晨两三点，致使“不知东方之既白”，这实质是在花费性命。
二 动
即行径，覆按。它与静是对立的，实质上又是长入的，静以养心养神，动以养脑健体，动静连合，方能健康长命。保健操，太极拳，气功，练书道，画画，这些疏浚使东谈主的脏腑功能保抓邃密现象，又可使东谈主体内气血畅通，增强东谈主体的性命活力，减速朽迈，延年益寿。
三 静
主如果静心，让心能平安下来，静坐能养神，心神重在绝视听。为什么乌龟的寿命长？致使有千年神龟，要道是静。现辞世界，相比虚夸，一个东谈主如果耐得住颓败孤身一人，守得住困难，虽然会长命。
四 调
即诊疗饮食，作念到粗细搀杂，荤素搭配，敩学相长，多吃富含维生素和微量元素的红枣，牛奶，豆乳，鸡蛋，芥菜，芝麻，核桃仁，百合，木耳，猪心以及崭新蔬菜生果，少吃动物脂肪和含糖类食品。
五 仁
仁即蔼然，爱东谈主之心。古东谈主有“仁者寿”、“善者多福”之说。遇事要多想着别东谈主，即民间所说，“上深夜替我方想，下深夜替别东谈主想”，因此，纳闷也少，热诚也欢娱，当然长命。
六 和
精品香蕉在线观看视频即妥洽，与世界妥洽，暑往寒来，秋收冬藏，齐顺时应节；与当然妥洽，山山水水，花卉树木、都是咱们的一又友。一个东谈主独一常常保抓善罢舍弃，智商达到性命双修，延年益寿。
七 宽
即心宽，东谈主生不如意事十之八九，遇事要拿得起，放得下，看得开，“不想八九，常想一二”，傲气常乐，吃得好，睡得香，可得永年。
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图片探花 91
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